ఇనుము లోపము వల్ల కలిగే రక్తహీనత

ఐరన్ లోపం చాలా సాధారణ పోషక లోపం మరియు ప్రపంచంలో రక్తహీనత యొక్క ప్రధాన కారణం. పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి యొక్క క్లిష్టమైన కాలము వద్ద ఐరన్ లోపం అకాల జననాలు, తక్కువ పుట్టిన బరువు పిల్లలు, ఆలస్యమైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి, ఆలస్యమైన సాధారణ శిశువు చర్య మరియు కదలిక ఏర్పడతాయి.

ఐరన్ లోపం తక్కువ మెమరీ లేదా తక్కువ జ్ఞాన నైపుణ్యాలను ఉంటుంది మరియు పాఠశాల, పని, మరియు లో సైనిక లేదా వినోద కార్యకలాపాలు లో నిరాశ ఉంటుంది.

• ఇనుము : 

మన శరీరంలో 3 నుండి 4 గ్రాముల ఇనుము ఉంటుంది. అందులో 60 నుండి 70 శాతం రక్తంలో ఉంటుంది. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ తయారీలో ఇనుము ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది. మెదడు పెరుగుదలకు, కండరాల పనితీరుకు వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెంపొందించుకోవడానికి ఇనుము ఎంతో అవసరం. ఇనుము శరీరంలో తక్కువ అయితే రక్తహీనత ఉంటుంది. పిండి పదార్థాల నుండి, ఆకు కూరలు, చిక్కుళ్లు, బెల్లం, మాంసం, చేపల నుండి లభిస్తుంది. మన దేశంలో మహిళల్లో ఇనుము లోపంతో రక్తహీనత జబ్బు చాలా ఎక్కువ. గర్భధారణ సమయంలో 100 ఐరన్‌, ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ మాత్రలు ప్రతీ గర్భిణీ రోజుకు ఒకటి చొప్పున 100 రోజులు మింగాలి.

• ఐరన్ లోప-రక్తహీనత లక్షణాలు.

1. మీ వేలుగోళ్లు సులభంగా విరిగిపోవడము .

2. మీరు ఆకలి లేకపోవడం ఉండవచ్చు.

3. మీరు తలనొప్పి ని చాలా కలిగి ఉండవచ్చు.

4. మీరు నీరసమైనట్లు మరియు బలహీనమైనట్లు భావించవచ్చును.

5. ఊపిరి తీసుకోవడము లో కష్టము గా ఉండవచ్చు.

6. మీరు డిప్రెస్ గాను యాజిటేటెడ్ ఫీలింగ్ ను కలిగి ఉండవచ్చు.

7. కొన్నిసార్లు ఒక గొంతు నాలుక పూత కలిగి ఉన్న లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి.

8. మీ చర్మం రంగు చాలా లేత కావచ్చు.

• చికిత్సలు

కారణం మూత్రపిండాల వ్యాధి తప్ప మిగతా వాటిలో ఇచ్చిన చికిత్సలు సాధారణంగా ఇనుము మందులు ఉంటాయి.

ఇనుము లోపం చాలా తీవ్రమైన ఉంటే కొన్నిసార్లు, రక్తం మార్పిడి అవసరం కావచ్చు.

ఆహార లో మార్పులు కూడా ఇవ్వబడుతుంది. అటువంటివి raisins, ఎండిన బీన్స్, (ఇతర పదాలు పప్పుదినుసుల్లో), చేపలు, మరియు కొన్ని మాంసాలు వంటి ఇనుము ను శరీరానికి అందించే ఆహారం తినటం. ఇందులో కాలేయం ఉత్తమమైన ఇనుము నిచ్చే అహారము.
by Dr.Vandana Seshagirirao-MBBS